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マラソンを走る時のアドバイス

私が初めてマラソンを走った時のことを
思い出しながら、素人なりに皆さんの
役に立ちそうなアドバイスをまとめました。
参考になさってください。

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走る為に必要なもの
ランニングの利点
トレーニングスケジュールの立て方
屋外トレーニングでの注意
正しいフォームを身につけよう
室内トレーニング
10km、ハーフマラソンを走る
フルマラソンを走る
怪我には注意!
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ホノルルマラソン日記

私が初めてのフルマラソン、
ホノルルマラソンを走り、
そして完走するまでを
日記仕立てにしてみました。
拙い文章ですが、皆さんの
マラソン計画にお役に立てれば
嬉しいです。

ホノルルマラソン日記 〜決起編
〜練習編
〜10kmマラソン編
〜ハーフマラソン編
〜ホノルル観光編
〜スタート編
〜感動のゴール編
〜フィニッシャー編

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