リンク集

マラソン 〜誰でも完走できる!

リンク集 マラソン 〜誰でも完走できる!


top > リンク集 > 健康関連

リンク集 - 健康関連


初心者でも簡単に作れるレシピや、家庭で作れる治療食レシピなどをご紹介。栄養や料理の豆知識もあります
健康のための
食事療法マニュアル
糖尿病や高血圧・脳卒中などの病気別、高齢者や女性・子供の代表的な病気別(更年期障害・アトピー性皮膚炎・ストレスなど)に効果的な食事療法・食品をご紹介致します。ダイエットに関する情報もあります
簡単!便利!
サプリメント用語事典
サプリメントに関する様々な用語約1000語をわかりやすく説明しています。サプリメントのことで調べたいときは、GO!
症状と目的で探す
サプリメント成分辞典
サイト
症状や目的からサプリメント成分を探すことができます。 約1000種類のサプリメント成分を収録し その効用や症状に関する原因を詳しく解説してます。
健康&サプリメント
ひろば
サプリメントに関する情報満載の<サプリメント情報サイト>です
食べ合わせ大百科 食材の持つ栄養を効率よく最大限に生かせる「食べ合わせ」情報を提供しています
かしこいサプリメント
の選び方
サプリメントアドバイザ
サプリメントの基礎知識からサプリメントの実用的な選び方まで
Ray's Vegetarian Cafe 野菜、豆腐を食材としたレシピの紹介。添加物、遺伝子組み替え食品についての説明等
ビタミン健康法 ビタミンの様々な情報を提供。サプリメントの選び方からビタミン健康法、症状別のビタミンガイドまで
眠りのちから
【睡眠,睡眠不足,
睡眠障害,眠りの
総合サイト】
眠ることがどれだけ楽しいことか、その為にどんなことをしたらいいのかが分かる情報サイトです
My porridges 筆者が自身、腸閉塞でつまりにくい料理として作り始めたおかゆのレシピ。お粥しか食べられない人に向けて作られたサイトです
「水前寺のり本舗」
喜泉堂。
「スパスパ人間学」でも紹介された天然の健康食「水前寺のり」。天然の力とは何か、本当の健康とは何か、一緒に考えましょう
シックハウスを撃退せよ 日常生活でのアレルギー、シックハウス、化学物質過敏対策を紹介するサイト
心と体のヒミツ
体の健康と
メンタルヘルス豆知識
人間の身体の健康やメンタルヘルスについてのサイト。人間の心の動きや身体の仕組みなどについての疑問を解きます
治療家がうなった!
健康の裏技
治療家自らが本当にうなった健康になるための裏技などを紹介しています
痔・腰痛・歯周病を治す!
-痔,腰痛,歯周病,
予防,治し方-
痔・腰痛・歯周病でお悩みの方に贈る、予防法・治療の方法について詳しく解説いたします
便秘解消.com 管理人"なると"が便秘解消に役立つ食材を紹介。便秘に効く野菜や果物の情報がギッシリ詰まっています
うつ病・自律神経失調症に効果大、 心と身体の病と戦っている方へ!
知っておこう!
自律神経失調症
自律神経失調症の症状や原因についてわかりやすくまとめたサイトです。どんな病気なの?概要をつかみたい、というときにのぞいてみてください
ペットで快適ライフ
-ペットと暮らす癒し空間-
ペットがストレスを癒してくれる効果、「アニマルセラピー」を中心に紹介しています
免疫の重要性および、がん予防・生活習慣病・アレルギーなどの対策のために、免疫力を高めるための方法を解説
健康と安全を追求し驚きと感動を次世代へ繋げるネットPLAZA!健康関連の情報及び安全に関する情報を網羅し常にホットな情報を発信してます。是非情報をご活用下さい
早起きの方法を体験談を使って説明しています、早起きで健康になりましょう
「みんなの健康のために、ネットを通じて手を携えば」を合言葉に皆様の健康に役立ちたいと思い、サイトを立ち上げました
健康全般の悩み
Family-楽しい生活
当サイトは、家族の健康全般の悩みを解決するサイトです
Nakano's HomePage 人間塾、切れる・不登校について。脳の進化と老化、活性酸素と健康維持の関係
精神病・心の病
そして、ガタゴト生きる
心の病って何だろう?精神病院なんて怖くない。心理士カウンセラーが心の病と闘う人たちのために贈るページ
健康のための情報を収集、発信することで毎日の健康をサポートしています
東京・中央区銀座のサロンドエムザ。ロミロミ マッサージからフェイシャルエステ、ブライダルエステ、骨盤矯正など。マスコミや雑誌に数多く取上げられ、業界人も通う人気サロン。リラクゼーション スクールも有り
東京・目黒区自由が丘エムザロイヤルハワイアン。ロミロミ マッサージからフェイシャルエステ、ブライダルエステ、骨盤矯正など。マスコミや雑誌に数多く取上げられ、業界人も通う人気エステサロン銀座サロンドエムザ2号店。リラクゼーションスクールも有り
健康管理
健康促進できる情報サイト
健康管理 促進のサイトをリンク集にまとめました
睡眠 睡眠障害
眠り 用語集
調べたい睡眠・睡眠障害・眠りに関する用語がすぐに見つかるように詳細なカテゴリ分けがしてあります。検索フォームが設置されているので、辞典のように使える大変役に立つサイトです
健康サーチは各種水情報を中心とした健康関連リンク集です
整体・カイロプラクティック
スクール・専門学校
カイロプラクティックの専門学校である当校は、医学に関する幅広い知識やカイロプラクティックの高度な技術を学び優秀なカイロプラクティックドクターの養成を目指しています
足つぼマッサージ健康法 足つぼ情報の総合サイトです。足の痛みの箇所から体の悪い部分を知る方法や、全身つぼを検索するシステムなどを提供しております
カイロプラクティック
インフォメーション
楽しくて、解りやすいカイロプラクティックの情報サイトです
姿勢インフォメーション 姿勢矯正の具体的な方法を中心に、姿勢について分かりやすく解説するページ
「女性の健康」
お役立ち情報
女性の健康生活に役立てるために、女性に多い「病気」や「症状」などの予防・改善に役立つ情報を提供しているサイトです
ビタミン生活情報web 美容と健康に役立てるための症状別情報など、毎日の生活に欠かせないビタミンの情報を掲載
水虫対策と予防! 水虫治療法や対策など、水虫についての正しい知識を身に付け、水虫を予防しましょう!
デトックスで解毒美人 デトックスの総合情報サイトです。様々なデトックス方法を紹介しています
禁煙の情報ページ
★禁煙宣言!★
禁煙宣言では、管理人の禁煙体験や禁煙とたばこに関する様々な情報をご紹介しております。禁煙に悩む皆様!一緒に禁煙宣言いたしましょう!
岩盤浴おすすめNAVI 全国の岩盤浴を紹介。身体の中からキレイに
リウマチと友に☆
リウマチとつきあう生活
管理人自らのリウマチの症状や治療法、病気の予防法と、毎日を健康で快適に過ごす法、癒し生活なども紹介しています
健康管理増進室 健康管理増進室は、健康管理や健康に役立つ情報を掲載しています

page2 page3



マラソンを走る時のアドバイス

私が初めてマラソンを走った時のことを
思い出しながら、素人なりに皆さんの
役に立ちそうなアドバイスをまとめました。
参考になさってください。

トップページ
走る為に必要なもの
ランニングの利点
トレーニングスケジュールの立て方
屋外トレーニングでの注意
正しいフォームを身につけよう
室内トレーニング
10km、ハーフマラソンを走る
フルマラソンを走る
怪我には注意!
アルバム

ホノルルマラソン日記

私が初めてのフルマラソン、
ホノルルマラソンを走り、
そして完走するまでを
日記仕立てにしてみました。
拙い文章ですが、皆さんの
マラソン計画にお役に立てれば
嬉しいです。

ホノルルマラソン日記 〜決起編
〜練習編
〜10kmマラソン編
〜ハーフマラソン編
〜ホノルル観光編
〜スタート編
〜感動のゴール編
〜フィニッシャー編

プロフィール
リンク集

このサイトの感想、相互リンク等随時お受けしております
mailto : jnakano@jnanrt.net

Copyright (C) Jun Nakano All Rights Reserved