リンク集

マラソン 〜誰でも完走できる!

リンク集 マラソン 〜誰でも完走できる!


top > リンク集 > フィットネス

リンク集 - フィットネス


フィットネス、ダイエット、健康に関する総合情報ページです
ダイエット記録帳、ウォーキング、水泳等のトレーニング記録帳があります
Aquatic入門〜アクアエクササイズ健康活用法〜 アクアエクササイズのポイント、全国のプール施設案内をしています
フィットネス
ビギナーズノート
大勢のビギナー達に贈る愛しく微笑ましいビギナーのためのサイト
姿勢についての解説、研究、書籍の紹介。カテゴリ別に分類したリンク集、姿勢データベース、姿勢相談室があります
生命を大切にし、良い姿勢で立ち、良い姿勢で生きる事をテーマとする、文化プロジェクトです
フィットネス・アドバイス
Bio Bug
トレーニング、ダイエット、健康に関するアドバイスをしています
fitness & diet フィットネスとダイエットに関する情報とリンク集があります
トレーニングのアイデア、ポジティブな考え方でより良い体と心をつくるアドバイスをしています
バランスボール・
エクササイズ
バランスボールの選び方、使い方、エクササイズ方法等を解説しています
さだちゃんの
健康倶楽部21
健康維持や体力の話題、エアロビクスやストレッチのポーズを紹介しています
筋力トレーニング ダイエットや肉体改造を応援する筋トレ総合情報サイトです!
筋力トレーニング・ダイエットの基礎知識と方法。トレーニングメニュー紹介、質問掲示板もあります
ウエイトトレーニングを
楽しむ
ウォーキングからベンチプレス、マシンほかトレーニングアドバイスと日記、コラムを掲載
筋トレクエスト 管理人の実体験を交えて筋トレの基礎知識を紹介しています
成長ホルモンDE大変身! ヒト成長ホルモンは若返り作用があります。若返りであなたのコンプレックスを改善しましょう
Taiji's Athletic
Training Room
アスレティックトレーナー、スポーツ医学についてのサイトです
トレーニング情報局では、トレーニングの基礎知識とスポーツのルールなどを紹介しています
こばたてるみの
スポーツ栄養・食育
:オフィスしょくスポーツ
スポーツ栄養・食育をテーマに、スポーツ選手や子どもたちに食事の自己管理能力をつけるための情報サイトです
運動屋 一人ひとりにあったトレーニングメニューやトレーニングフォーム、栄養管理までトータルサポートします
Swim Renaissance アクアエクササイズや運動生理学などの基礎知識を掲載しています
YOGAMOGA/ヨガモガ ヨガ全般の情報からヨガの魅力を紹介、ヨガ総合リンクをしています
tomogonの筋トレ日記 筆者の自宅でのトレーニング法やジムでのトレーニング法を写真つきで掲載しています。ダイエット情報ほかもあります
このサイトは、『ケトルベル』の魅力を知って貰うために立ち上げたサイトです。このサイトを見た人は、きっとケトルベルの虜になるでしょう!?
これからジムなどで本格的に筋肉トレーニングをやろう!という方向けに図やアニメーションを使って解説しています。当サイトでスーパーボディを目指しましょう!!
自宅で筋肉トレーニングを始める方のために筋肉発達の理論や食事方法他、腕立てや腹筋などの効果的なやり方を解説した全21回プラスアルファの筋トレKOUZAです
ゆえに健康 自分達の勉強を元に、一般の方から運動を本格的に行ってる方まで少しでも多くの人に体についての情報を提供しようと思って、作成しました
人間本来の能力を引き出す様々な方法や、実際にスポーツメンタルトレーニングとフィジカルトレーニングを融合させたトレーニングを行っているクラブを紹介しています
パワーリフター三上
のホームページ
筆者がパワーリフティングやウェイトトレーニングについて詳しく教えてくれます。初心者の方にもお勧めです
ボディビルダー
育成リンク集
ボディビルダーに役立つ実践的なコラムとボディビルディングのリンク集です
スポーツ好きの人達の
サプリメント&
筋力トレーニング
たくさんのスポーツマンに、正しい、自分にあった、自分に必要なサプリメントや筋力トレーニングの方法を迷わずに選んでいただけるようによりたくさんの情報を提供するサイトです
サチウェイ
インターナショナル
脂肪燃焼率No1エクササイズの紹介。リズミカルにパンチやキック、動画でワンポイントエクササイズも掲載しています
筋トレの方法と
肉体改造レシピ
筋トレの方法と肉体改造に効果的な食事のレシピを紹介。筋肉一覧やストレッチ方法もあります
キャシー・スミスのやせるフィットネス・シェイプアップ等のDVD通信販売(通販)ショップ市場です
自由にやろう
スポーツクラブ
このサイトはスポーツクラブに楽しさを感じてもらうために制作したサイトです
中年男の筋トレぼやき 中年男の筋トレとダイエット等に関する自己満足ぼやきサイト
筋トレ -
DRP筋力トレーニング
シミュレーション
数個の質問から最適な筋トレ方法を決定し、個別のトレーニングが出来るサイトです
管理者の漫画もインパクトのあるフィットネスやダイエットを中心にしたサイトです



マラソンを走る時のアドバイス

私が初めてマラソンを走った時のことを
思い出しながら、素人なりに皆さんの
役に立ちそうなアドバイスをまとめました。
参考になさってください。

トップページ
走る為に必要なもの
ランニングの利点
トレーニングスケジュールの立て方
屋外トレーニングでの注意
正しいフォームを身につけよう
室内トレーニング
10km、ハーフマラソンを走る
フルマラソンを走る
怪我には注意!
アルバム

ホノルルマラソン日記

私が初めてのフルマラソン、
ホノルルマラソンを走り、
そして完走するまでを
日記仕立てにしてみました。
拙い文章ですが、皆さんの
マラソン計画にお役に立てれば
嬉しいです。

ホノルルマラソン日記 〜決起編
〜練習編
〜10kmマラソン編
〜ハーフマラソン編
〜ホノルル観光編
〜スタート編
〜感動のゴール編
〜フィニッシャー編

プロフィール
リンク集

このサイトの感想、相互リンク等随時お受けしております
mailto : jnakano@jnanrt.net

Copyright (C) Jun Nakano All Rights Reserved