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マラソンを走る時のアドバイス

私が初めてマラソンを走った時のことを
思い出しながら、素人なりに皆さんの
役に立ちそうなアドバイスをまとめました。
参考になさってください。

トップページ
走る為に必要なもの
ランニングの利点
トレーニングスケジュールの立て方
屋外トレーニングでの注意
正しいフォームを身につけよう
室内トレーニング
10km、ハーフマラソンを走る
フルマラソンを走る
怪我には注意!
アルバム

ホノルルマラソン日記

私が初めてのフルマラソン、
ホノルルマラソンを走り、
そして完走するまでを
日記仕立てにしてみました。
拙い文章ですが、皆さんの
マラソン計画にお役に立てれば
嬉しいです。

ホノルルマラソン日記 〜決起編
〜練習編
〜10kmマラソン編
〜ハーフマラソン編
〜ホノルル観光編
〜スタート編
〜感動のゴール編
〜フィニッシャー編

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